西兰花丰富多彩的维他命成分可以避免口角炎、夜盲等维他命注意力不集中症状。西兰花中还带有很多的抗氧剂，具备延缓衰老、推动体细胞繁育功效，既能激话

我只是喜欢黑、白、灰、红，但希望我不老。养生西点马芬的几种做法，口感香甜又有营养，简单的快手蛋糕...

锅置火上，加入植物油烧至六成热，放入葱花、蒜片爆香，再将芥蓝、黄豆放入锅中炒熟，最后加入盐、鸡精、醋调味即可。

豆浆是我平时爱喝的一道粥品，出去买的豆浆总是觉得不够香浓，汤汁很清，不是纯正的豆浆，而是加进去水去调配的，这样会使得它的成本更低，卖家不至于亏本...

今天想来点新意的早餐——杂锦土豆泥。冰激凌口感的土豆泥，再加上KFC的同款酱汁，低脂又饱腹，在土豆泥的基础上，加点蔬菜丁混合，营养又健康，不怕缺少营养物质。